Wrzesień w klasach I–III w Zespole Szkół Ogólnokształcących w Grębowie upłynął pod znakiem profilaktyki zdrowotnej. Uczniowie przez cały miesiąc poznawali zasady zdrowego stylu życia, łącząc naukę z zabawą, ruchem i praktycznym działaniem.
Zdrowe odżywianie w praktyce
Dzieci uczyły się, jak komponować wartościowe posiłki i dlaczego warzywa oraz owoce powinny codziennie gościć na talerzu. Śpiewały piosenki o zdrowym odżywianiu, a następnie samodzielnie przygotowywały kolorowe sałatki owocowe – wybierały i łączyły różne owoce, poznając ich smaki, zapachy i wygląd.
Nie zabrakło także owocowych szaszłyków, które pokazały, że zdrowe przekąski mogą być kolorowe i atrakcyjne. Uczniowie wyciskali również świeże soki z jabłek i pomarańczy, poznając drogę owocu od produktu do gotowego napoju. Wspólna degustacja była dla dzieci źródłem wielu pozytywnych wrażeń.
Ruch i aktywność na świeżym powietrzu
Ważną częścią wrześniowych działań były zajęcia ruchowe z elementami aerobiku przy ulubionej muzyce. Taka forma aktywności rozwijała sprawność, koordynację i kondycję, a jednocześnie dostarczała radości i pozytywnej energii. Dzieci ćwiczyły także na świeżym powietrzu – w okolicznym parku, łącząc ruch z kontaktem z przyrodą.
Podczas wspólnych pikników na szkolnych placach zabaw uczniowie próbowali zdrowych przekąsek, odpoczywali i integrowali się z rówieśnikami. Wspólnie spędzony czas pokazał, jak ważne dla dobrego samopoczucia są relacje, współpraca i radość z bycia razem.
Zdrowie to nie tylko dieta
Wszystkie podejmowane działania miały jeden cel – uświadomić dzieciom, że o zdrowie należy dbać każdego dnia. Zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna, ruch na świeżym powietrzu, odpoczynek oraz dobre relacje wpływają nie tylko na kondycję fizyczną, ale również na zdrowie psychiczne i ogólny dobrostan.
Wrzesień w Grębowie pokazał, że troska o zdrowie może być smaczna, aktywna i pełna dobrej zabawy.
Źródło: ZSO Grębów
